自分の体質に合ったサプリメントを利用することが大事

自分の体質に合ったサプリメントを利用することが大事

年齢を重ねてくると次第に新陳代謝が低下してくるので、
少し食べ過ぎただけでも太ってしまいます。

 

私は35歳を過ぎたころから、現在40歳に至るまで
10キロ近く太ってしまいました。

 

これまでたくさんのダイエット法を行ってきました。
食事療法では炭水化物抜き、油分抜き、リンゴ、
バナナダイエットなどを続けていたらめまいが起きて断念しました。

 

食事療法は、それだけを食べる、抜くというのはダメらしいです。
やはり3食バランスを考えて食べるというのが理想的で、
食べる量を減らすことで痩せやすい体質をつくると聞きました。

 

しかし満腹感が得られるまでしっかり食べる私にとって、
食事で痩せるのはちょっと無理だなと思いました。

 

またスムージー酵素系のダイエットにも臨みましたが、
1キロ痩せるのがやっとで、それ以上の結果が出ませんでした。
ダイエットは本当に難しいものだと感じました。

 

自分の体質に合ったダイエット法なら確実に体重が減らせるかもしれないと思い、
脂肪太りの私にとって何をすべきなのかを色々模索してみました。

 

その中で、カロリーカット系のサプリメントは、
食べ過ぎる私にとっては多少効果があったような気がします。

 

元々運動するのも苦手で、体を動かす時はショッピングをする時だけです。
そんな私にとって、ただ毎日食事の前に飲むサプリメントは、
食べたものを食べなかったことにしてくれる魔法のようなサプリメントです。

 

カロリーカット系のサプリメントは色々販売されていますが、
あまり価格も高くないので気軽に試せるダイエット食品だと思います。

 

長く続けることに意義があると思うので、しばらく続けてみたいと思います。

 

また、脂肪太りには燃焼系のサプリも効果的だと知り、今では併用して飲んでいます。

 

体重は大幅には変化しませんが、今の体重をキープしているので
太りにくい体になっているのだと感じています。

 

食事はいつも通りにお腹いっぱいに食べていますが、
体重計は同じ数字を保っているので、サプリメントのお蔭だと実感しています。

 

カロリーカットと脂肪燃焼のサプリメントは、つい食べ過ぎてしまう人や
お腹周りの脂肪が気になる人に最適だと思います。

 

劇的に痩せるというサプリメントはちょっと危険だと感じるので、
痩せやすい体質作りを行うためには今のサプリで十分だと感じています。

 

体系を考えるのなら運動をプラスしてあげると相乗効果が高まると思います。

 

40代になり代謝が悪くなってきているので、
健康を考えて太らない生活をしたいと思います。

 

 

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